Nakia, no lo pienses tanto, intenta pensar en otra cosa, otro truco es guardar lo que te gastas en tabaco en una hucha para motivarte un poco, con ese dinero te puedes dar un capricho que te apetezca o guardarlo para un minino que lo necesite esto último si quieres... (lo digo porque como eres muy sentida pues esto seguro que te motivaría) es una sugerencia
, se trata de asociar el no fumar con un estímulo que te motive mucho.