tricia

la verdad es que ami me pasa,nose, porque creo que es el etres de la vida......y los sintomas para quien lo sufre ya lo sabeis sudor,sensacion de ahogo,sensacion de morir,la verdad es que yo soy una xica my alegre y optimista,solo aveces me entra ansiedad,pero sabeis cuando?cuando boy a quedar con mis amigas o cuando boy a banco o cuando boy al super.......todo esto lo mueve la cabecita,la verdad esque algunas veces me canso mucho por tener ansiedad,no puedo disfrutar,pero tambien se que la vida es maravillosa

Lara

Jolín Tricia.....no te agobiees,a ver, a mí me dan días de bajón total,pero no tengo sensación de morir,la vida es bella!! sólo hay que saber aprender de ella y disfrutarla a topee!

Yo lo que hago cuando me siento triste y depre es pensar en todas las personas que me quieren,en todos los momentos buenos que he tenido y en los que quedan.Y lo mejor de todo,entro en este pedazo de foro-family que es FORO-GATOS!! aquí siempre encuentras sonrisas y gente estupenda que puede hacer feliz a cualquieraaa

Muchos besitoss!

tricia

lara,esque la ansiedad es que te da esa sensacion de morir pero solo tarda 20 minutos,luego te relajas y no es que me quiera moror he.....jejej es solo la sensacion,ojala me pasara como ati solo triste y depre,pero bueno eso es por rachas,cuando me pasa empiezo a pensar en el rio alberche es lo que me relaja

tricia

ximiska ni psicologos ni nada,me he gastado una pasta y no merece la pena yo creo que el mejor psicologo soy yo misma tambien es verdad que tooooooooooooooooodo me preocupa hasta lo mas minimo balla cabeza loca que tengo jejej

elektrika

tricia,a mi me pasa lo mismo,pero desde que no estoy trabajando,tengo tanto tiempo libre que me dá por pensar...,empiezo a soplar,me falta el aire, parece que no puedo respirar,me dán calores y me dá la impresión que me voy a morir me puede durar 1 minuto como 1 hora...

Llevo unos dias que estoy paseando,haciendo ejercicio y dejando mi mente en blanco y de momento no me ha vuelto a dar el "jamacuco" .

No te agobies,buscate hobbies,aparte de estar delante del ordenador

animo

zortekento

yo no he tenido ansiedad, pero sí stress por el trabajo.

Lo peor del stress es que tienes muchos síntomas (todos ellos negativos), pero que no asocias a nada en concreto, y que verdaderamente perjudican la salud. No te das cuenta de lo que te pasa, ni crees que tengan un origen concreto, hasta que alguien te lo dice: amigos, y luego el médico.

dejé el trabajo, y en solamente tres meses, parecia otra persona: adelgacé quince kilos, me empezó a crecer el pelo, empecé a dormir bien, ... y me iba sintiendo mejor, y volviendome a interesar por las cosas de siempre.

yo no sé qué tanto necesitarás tú un psiquiatra o psicólogo, o culquier otro profesional, pero lo que sí te rcomiendo es que sigas un control médico. Tengo una amiga muy querida, que por culpa de una depresión, y que no quiso ser tratada, al final terminó volviendose loca de remate. Salió 'ella sola' después de años verdaderamente horribles, y las secuelas son evidentes, y jamás volverá a tener una vida 100% normal.

animo!!!

roqui

yo he tenido .. no se decirlo de forma correcta porq no he ido al psicologo, pero rachas en los que tengo mas ansiedad, y alguna vez he pasado por una crisis mas fuerte, y si, como que te quedas sin aire y te duele... por suerte hace un par de años que no he tenido esos sintomas fuertes. Casualmente para el trabajo me hicieron un test de personalidad y calculo del ICI y salto lo de la ansiedad, ponia que estaba en un nivel superior al de la media. Creo que se puede controlar, a mi a veces cuando algo me agobia m pongo mal pero intento "volver en mi" y se pasa..creo que lo esencial es el autocontrol, ser conscientes de las situaciones de riesgo, ser conscientes de que te esta viniendo y una vez llegado que se controla.respira hondo, y bebe agua (ten pequeño botellin a mano). El agua es porque se asocia a algo agradable, todo el mundo se siente bien cuando bebe. Yo ahora estoy bastante mejor, espero que te sirva

M4TY

Tricia, lo primero y fuera de control, por favor controla las faltas un poco, ya te lo dijo Ximi. Me cuesta leerte, si leo un boy entiendo un chico y luego me vuelvo loca porque era un voy de ir.
Sobre la ansiedad sólo te puedo decir que yo he tenido un ataque, y me llevó una UVI movil a la Residencia pensando que era un ataque al corazón. luego resulto ser "solamente" un grave ataque de ansiedad. Pastillas para varios días y otras para poner debejo de la lengua si me veía muy mal, por supuesto psicologo. Estoy de acuerdo contigo en que de todo eso nada me sirvió para nada.
Mi solución tomarme las cosas con más calma, y si me veo muy mal sentarme tranquilamente a ser posible al sol y repirar lenta y profundamente. Tan grave no me volvió a repetir, pero llevo las pastillas en el bolso, por si las moscas

AMAI

Yo estube un año de baja por ansiedad.
Todo empezó un dia q me levante, muy mareada, y no podia casi ni andar, me daba contra paredes, puertas y demas.
Total q despues de 4 meses el medico no sabia q tenia, y me dijo claramente " vamos a hacerte un tac, pq me da que tienes algo"
coñoo! yo estaba deprimida perdida,... y lo mismo me dijo el de la mutua del trabajo...
Total.. q con unas pastillitas, y clases de relajación y un poquito de ayuda del psicologo, resulta, q me pongo tan nerviosa, y le doy tantas vueltas a las cosas, y me pongo tan agresiva q todo esto, me provocaba las crisis de ansiedad. De esto hace 3 años, no me ha vuelto a pasar...
Adivinar de quien era la culpa?????

DE mi ex!! (hasta que no aprendi a pasar de el,no me cure, y era porque me lo tomaba todo lo q me decia muy al pie de la letra, y cuando alguien esta diciendo q todo lo haces mal, normal, q te lo acabes creyendo)

En fin ahora estoy nueva!!

nakia

...pues por lo que cuentas sí que parece agarofobia, como te dice ximis.

Mi ex lo tenía, y es horrible, difícil de explicar porque nunca llegué a entender qué pasaba por su cabeza para que le diera una reacción tan fuerte...

le pasaba cuando entraba en un lugar público, o tenía que relacionarse con gente... y lo pasaba realmente mal... tenía sensación de "muerte inminente", se empapaba de sudor, se ponía muy rojo o blanco, le daban palpitaciones y sólo quería huir...

hay que ir al médico cuando se tienen estos síntomas... porque pueden ir a más...

a mí lo que sí me ha pasado es "crisis de ansiedad", pero no así, sencillamente es como tener mucha angustia y necesidad de llorar... normalmente en situaciones extremas, con problemas evidentes como una ruptura de pareja conflictiva o similares... pero algo de ayuda siempre viene bien para pasar el bache, un ansiolítico suave te ayuda a superarlo, y a recuperarte para afrontar mejor esos periodos difíciles...

un beso preciosa!